Et si vous arrêtiez de fumer ?
Prochainement vous n'entendrez parler que de cela pendant tout le mois de novembre et de cela c'est de sevrage tabagique.
Aussi que votre dépendance soit faible, moyenne ou très forte, je vous accompagne vers l'arrêt du tabac avec un coaching 100 % personnalisé en face à face, en appel vidéo via internet ou par téléphone.
Retrouvez l'offre à ne pas manquer à la fin de cet article.
Mais au fait, où en êtes-vous avec le tabac ? Avez-vous fait le test de Fagerström ? Suivez ce lien pour le réaliser.
Et comment se déroule ce coaching de sevrage tabagique ?
Professionnelle
du coaching depuis 10 ans, j’organise votre sevrage tabagique en huit phases
soit une à deux séances de coaching par mois pendant 4 à 6 mois comprenant un
programme personnalisé, des conseils et des astuces ainsi qu’un suivi de vos
progrès et des bénéfices obtenus.
Les
phases comprennent le coaching auquel s’ajoute la gestion de votre stress, votre
stratégie d’anticipation, votre stratégie de sevrage tabagique, le renforcement de votre
confiance en vous, le développement d’une attitude positive et la consolidation de
votre motivation. Je précise que ces axes sont travaillés sur 1 ou 2 séances en
fonction du temps imparti.
A
ces phases fortes s’ajoutent des entretiens téléphoniques de 10 à 15 minutes
chaque semaine pour faire le point et/ou pour réajuster votre stratégie d’arrêt
du tabac et/ou pour relancer et renforcer votre motivation.
Mais
au fait, où en êtes-vous avec le tabac ? Avez-vous fait le test de
Fagerström ? Suivez ce lien et découvrez vos résultats.
Retrouvez l'offre à ne pas manquer à la fin de cet article