jeudi 20 octobre 2016

Novembre, le mois sans tabac

Prêt(e) pour le Moi(s) sans tabac ?

Mais de quoi s'agit-il ? 

Tout simplement de décider d'arrêter de fumer pendant un mois en novembre avec le soutien de vos proches. Tout le monde en parle et tout a été mis en place pour que vous arrêtiez de fumer dès le mois prochain en vous lançant dans ce défi collectif. 

A ce jour, plus de 40 700 personnes participent à cet événement. Et vous ? Moi(s) sans tabac, tout un programme !

Spécialiste de l'accompagnement, je vous accompagne également dans l'arrêt du tabac en entretien individuel et je mets à la disposition des entreprises des sessions de groupe (renseignements et tarifs au 06 30 38 38 46).



Vous ne fumez pas ? Vous pouvez rejoindre le mouvement et soutenir l'un de vos proches. Tout le monde se mobilise et les événements du Moi(s) sans tabac sont nombreux.

Pour vous préparer, vous pouvez d'ores et déjà commander votre kit Moi(s) sans tabac composé de :
  1. Un livret "Je me prépare"
  2. Un agenda "30 jours pour arrêter de fumer"
  3. La carte "Le stress ne passera pas par moi"
  4. Le sticker "Je retrouve la forme, pas les formes"
  5. La roue "Je calcule mes économies"
  6. Le badge "Moi(s) sans tabac"
Soit 30 jours d'outils pratiques et gratuits pour tenir et arrêter de fumer, enfin !

Et puis, pour vous soutenir, une application à télécharger gratuitement sur tabac-info-service.fr sans oublier le 39 89, le numéro à votre disposition pour répondre à vos questions.

Spécialiste de l'accompagnement, je vous accompagne également dans l'arrêt du tabac en entretien individuel et je mets à la disposition des entreprises des sessions de groupe (renseignements et tarifs au 06 30 38 38 46).

mercredi 19 octobre 2016

Comment atteindre son objectif ?

La motivation, la clé de la réussite !

Quand la motivation déprime

Peu importe l’objectif que nous nous étions fixés, il arrive souvent que la motivation, qui nous soutenait jusqu’alors, déprime et nous avec. Lorsque cela arrive, nous pouvons aller jusqu’à compromettre les résultats que nous avions acquis au prix de nombreux efforts. 

Cette baisse de régime liée à de la fatigue, à une émotion forte et/ou à autre chose encore, laisse la place au « A quoi bon ! » volontairement destructeur de ce qui aurait pu être, c'est-à-dire de ce qui aurait pu être notre RÉUSSITE.   

Aussi et pour se prémunir de la chute de vos espoirs, je vous invite à revoir vos buts et à consolider et renforcer votre motivation pour enfin atteindre votre cible. Et pour commencer, je vous propose de faire le test de motivation que vous trouverez dans la rubrique en lien ci-après : Les tests

Dès que vous aurez fait ce test, je vous propose de revenir à cet article et de poursuivre votre lecture ci-après.

"Prochainement : Stage de communication :
Retrouvez-moi dès janvier 2017, mois des résolutions, pour un stage de formation "Mieux communiquer dans ses relations personnelles et professionnelles". Votre dossier d'inscription vous sera envoyé sur simple demande par mail gbriat@yahoo.fr"


Maintenant que vous avez réalisé votre test et que vous avez des éléments de réponse sur ce qui ne vous permet pas toujours d'atteindre vos objectifs, il reste que l'une des raisons  pour laquelle nous abandonnons notre objectif est le manque de clarté et donc un objectif insuffisamment défini. Alors...