jeudi 6 juin 2013

Dernière ligne droite pour le stress avant et pendant les examens


Coach en gestion du stress : Le stress... d'avant les examens ?

Peur de rater le bac ? Peur de tomber sur "le sujet" ? Le seul, le vrai, l'unique, celui de tous les dangers ! Connaître le ou les moyen(s) infaillible(s) de réussir... Le baccalauréat et tous les examens à venir sans stress ? Et puis tout savoir sur la vie d'après ? C'est super ! "dur !", "bien !", etc. Et si tout savoir n'était pas si génial que ça. Si tout savoir n'avait que le pouvoir de vous rassurer... et/ou de vous stresser ?
Puisqu'il ne reste plus que quelques mètres à parcourir, à peines quelques jours à vivre et/ou quelques heures entre maintenant et le jour J, pourquoi mettre entre ce futur moment et vous toute cette pression et autant de stress ?
Facile à dire et pas si facile à faire ??? Bien beau de parler quand on est à des années lumières des examens et que l'on n'a pas la solution qui vous correspond à vous et à personne d'autre ? Est-ce cela que vous dites ? Est-ce à cela que vous pensez, peut-être parce que lorsque j'accompagne les étudiants, cela semble plus facile d'aider les autres à trouver des solutions pour vivre mieux ces moments. Oui, je veux bien le croire... et pourtant, revenons un instant sur les questions stressantes que pose cet article dès l'introduction.