Gina BRIAT est Coach Professionnel Certifié en Creuse et créatrice du site GM.BRIAT-COACH dédié aux particuliers et aux entreprises. Diminuer le stress, gérer les conflits, acquérir l'affirmation de soi et la confiance en soi, réussir dans l'entrepreneuriat, font partie des thématiques vers lesquelles Gina BRIAT accompagne ses clients. Elle crée également des formations, des stages et des ateliers pour les entreprises et les particuliers.
mercredi 25 novembre 2015
Vers la réussite !
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Gina BRIAT, Coach Professionnel, est spécialisée dans la gestion du Stress, des Conflits, des Emotions et créatrice de G.M.BRIAT-COACH
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02:01
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jeudi 24 septembre 2015
L'Affirmation de soi : Le coût du "OUI"
L'Affirmation de Soi
Le Coût du "OUI"
Lorsqu'il est difficile de dire "non", c'est à dire de s'affirmer et d'une certaine façon de "dire" qui l'on est, le "OUI" devient alors la seule option qui reste. Toutefois, ce "OUI" a un coût. Aussi, je vous propose de réfléchir sur le prix du "OUI" au travers de l'image ci-dessous :
N'hésitez pas à me faire part de vos observations. A bientôt.
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05:48
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vendredi 4 septembre 2015
La rentrée... C'est aussi pour le cours de claquettes !
La rentrée
La rentrée est parfois synonyme de joie ou d'anxiété selon les personnes. Vous avez repris votre travail, le chemin de vos études avec plus ou moins de plaisir et peut-être avec une forme de curiosité. Curieuse/curieux des nouveautés que vous réservera votre activité professionnelle. Dans les petits bonheurs de la rentrée, vous allez également retrouver ou découvrir les nombreuses activités liées aux loisirs qui vont vous permettre de vous détendre et donner de la couleur à votre vie.
A l'occasion de la rentrée, le cours de claquettes de l'association "Danser à Guéret" et son professeur, Nicolas Buisson vous invitent à deux portes ouvertes qui auront lieu les jeudis 10 et 17 septembre 2015 à 19 heures, salle des fêtes de Sainte Feyre.
Ces portes ouvertes seront l'occasion de devenir, pour une heure et plus si vous le souhaitez, Ginger Rogers ou Fred Astaire.
Je vous souhaite une très belle rentrée 2015. A bientôt.
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08:42
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jeudi 16 juillet 2015
"L'Envol Au Féminin", le concours des créatrices et des repreneures
Concours "L'Envol Au Féminin" 2015
Pour la troisième édition du concours "L'Envol Au Féminin" en Limousin, l’Etat, la Caisse des Dépôts et Consignations et la Région Limousin se sont associés pour lancer ce concours régional, dans le cadre du Plan d’actions régional de promotion de l’entrepreneuriat des femmes (PAR).
L'objectif du concours "L'Envol Au Féminin" est de promouvoir
l’entrepreneuriat féminin en mettant en lumière les parcours
d’entrepreneures. Il
récompense les femmes créatrices, repreneures d’entreprise sous certaines conditions : avoir bénéficier d'un accompagnement ou d'une aide financière et autres à retrouver sur le site "Limousin.fr-Osez la différence".
Vous êtes entrepreneure ? Vous avez créé ou repris une entreprise ?
Ce concours est pour vous !
Très médiatisé, ce concours vous permettra de valoriser votre entreprise et de lui offrir une belle visibilité. Et pas seulement car dans chaque catégorie, les lauréates se verront attribuer une dotation
d’une valeur de 2 000 euros. Un prix spécial du jury d’une valeur de 500
euros sera également attribué par catégorie.
L'inscription au concours est gratuite.
Le concours se déroule en deux temps :
• une pré-sélection faite sur dossiers.
• un deuxième temps où candidate retenue sera conviée à venir présenter son dossier devant un jury.
• une pré-sélection faite sur dossiers.
• un deuxième temps où candidate retenue sera conviée à venir présenter son dossier devant un jury.
Cinq critères de sélection :
• Nature du projet
• Motivation de la candidate
• Parcours de la candidate
• Viabilité économique et financière
• Perspectives d’évolution
• Nature du projet
• Motivation de la candidate
• Parcours de la candidate
• Viabilité économique et financière
• Perspectives d’évolution
Participez au concours du 8 juin au 15 septembre 2015.
Attention : la date limite de réception des dossiers est le mardi 15 septembre 2015
Pour tout savoir, connectez-vous dès maintenant sur le site limousin.fr ou appelez le :
05 55 33 14 79
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lundi 8 juin 2015
Découvrez vos Talents !
Le Coaching et les Talents
Par G.M.BRIAT-COACH
Lorsque le temps des remises en question arrive au travers de la perte d'un emploi, de la prise de nouvelles responsabilités, d'un changement affectif, du choix d'une nouvelle orientation professionnelle et autres, nous ressentons alors des émotions aussi diverses que contradictoires qui nous épuisent. Sans compter que nous avons une propension à nous critiquer, à nous dévaloriser et à douter de notre valeur alors que c'est justement dans ces moments riches en complexité que nous avons le plus besoin de ces ressources, ses talents pour réussir notre prochaine étape de vie personnelle ou professionnelle.
Il n'est cependant pas facile de se reconnaître des qualités, des dons lorsque nous avons pris l'habitude de nous déprécier au lieu de nous féliciter. D'autant que nous ne parlons pas aisément de nos qualités même à nos proches alors que nous livrons volontiers nos défauts.
Au cours de mes accompagnements de coaching, la découverte de ces qualités permet à chacune et à chacun de libérer son potentiel pour atteindre son objectif. Inutile de dire combien la découverte de ses propres talents est stimulante pour réussir. Toutefois, l'identification de ses talents est un véritable travail que vous pouvez réaliser avec un coach pour y voir plus clair. En attendant, voici quelques pistes de réflexion.
Pour cela, commençons par répondre à cette question : Qu'est-ce qu'un talent ?
Un talent, contrairement à ce que nous pensons, n'est pas seulement artistique, des facilités pour prendre la parole, une capacité à écouter les autres, ... sont déjà des talents car un talent est une prédisposition pour faire naturellement et facilement quelque chose. Les talents constituent des forces qui font de chaque personne un être unique. Les talents différencient une personne dont la personnalité se caractérise, entre-autres, par le savoir, le savoir faire et le savoir être.
A l'heure de la recherche de ses talents, il arrive souvent que des blocages se réveillent.
Des talents moi... Je n'en ai aucun !
Une personne sans talent n'existe pas. Alors découvrons ensemble les premières pistes pour identifier ses talents et avancer vers le succès.
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jeudi 4 juin 2015
Le Gala de Danse de Danser à Guéret
Le Retour du Gala de Danser à Guéret
Le mois de juin est là et avec lui le Gala de Danse de Danser à Guéret. Si vous aimez la danse et plus particulièrement la danse de salon, rendez-vous le 13 juin 2015 au gymnase Fayolle à Guéret dès 21 H pour une soirée exceptionnelle.
Les démonstrations de danse de salon par les élèves de Danser à Guéret, celles des élèves du cours de claquettes et enfin celles de Johanna RIVIER et d'Alexis BERGEON, Champions de France 10 danses et 1/2 finalistes du Championnat d'Europe, ponctueront cette soirée spéciale.
Et puis en fin de soirée, la piste sera à vous.
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07:44
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mardi 12 mai 2015
Comment prendre la bonne décision ?
Une décision à prendre ?
Il arrive que parfois, nous ne sachions plus très bien si nous devons ou non prendre telle ou telle décision. Une opportunité professionnelle ? Le choix d'un nouveau lieu de vie ? Un achat important ?...
Quelle décision prendre ? Quelle sera la meilleure solution pour moi et pour mon entourage ?
La prise de décision peut s'avérer complexe et vécue comme difficile, d'autant que nos hésitations et nos réflexions ne nous aident pas toujours dans ce genre de situation. Lorsque la notion du choix se présente, nous cherchons bien entendu à prendre la bonne option et pour cela nous avons recours à plusieurs techniques telles que :
La bonne vieille liste des avantages et des inconvénients, la recherche d'informations, la recherche de conseils, etc.
A force de réfléchir et de collecter avis et données, d'écouter Pierre, Paul et Jacques, nous dépensons beaucoup d'énergie et de notre cerveau n'arrive plus à faire la part des choses. Dans pareil cas, nous pouvons devenir inquiète et inquiet, être déstabilisé(e) dans notre quotidien et ressentir des tensions.
Avant de vous parler des pistes utiles à la prise de décision, je vous propose de revenir sur le pourquoi de la difficulté.
"L'importance", oui, le caractère important que peut revêtir pour nous la décision à prendre peut entraver son processus. "La notion de prendre la bonne décision" crée une confusion dans la définition de l'objectif à atteindre. En effet, prendre la bonne décision sinon la meilleure ne veut pas dire que cette dernière donnera les résultats attendus.
A force de réfléchir et de collecter avis et données, d'écouter Pierre, Paul et Jacques, nous dépensons beaucoup d'énergie et de notre cerveau n'arrive plus à faire la part des choses. Dans pareil cas, nous pouvons devenir inquiète et inquiet, être déstabilisé(e) dans notre quotidien et ressentir des tensions.
Avant de vous parler des pistes utiles à la prise de décision, je vous propose de revenir sur le pourquoi de la difficulté.
"L'importance", oui, le caractère important que peut revêtir pour nous la décision à prendre peut entraver son processus. "La notion de prendre la bonne décision" crée une confusion dans la définition de l'objectif à atteindre. En effet, prendre la bonne décision sinon la meilleure ne veut pas dire que cette dernière donnera les résultats attendus.
"La crainte ou la peur", la notion d'importance, le désir de prendre la meilleure décision génèrent en nous une forme d'anxiété et de tiraillement pouvant aller jusqu'à l'immobilité, la sclérose.
Alors comment faire pour prendre une décision avec le plus de sérénité possible et se sentir en accord avec ?
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09:46
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mercredi 29 avril 2015
1er mai pour changer !
1er Mai : Fête du travail et du muguet
S'il est agréable de pouvoir se reposer, d'offrir et de recevoir quelques brins de muguet, pourquoi ne pas prendre le temps de repenser sa situation professionnelle et/ou personnelle et d'offrir autre chose que du muguet ?
Faire le point sur ce que l'on vit est parfois nécessaire pour apporter les modifications où les changements qui permettront d'améliorer sa position qu'elle soit professionnelle ou personnelle.
Voulez-vous retrouver suffisamment de confiance en vous pour avancer vers un avenir plus conforme à vos souhaits ?
Souhaitez-vous régler les différends ou les conflits qui polluent votre univers professionnel ou personnel ?
Est-ce que vous avez envie d'exploiter vos compétences et vos talents dans l'entrepreneuriat sans toutefois oser vous lancer ?
Et vous avez certainement bien d'autres questions !
Je suis à votre disposition pour vous accompagner. Et puisque, le 1er mai est pour moi une occasion de vous guider vers un autrement, je vous transmets le message de Menelyne Auteur Editeur et sa nouvelle carte pour fêter le 1er mai :
"Pour changer du brin de muguet ou l'accompagner, offrez un petit porte-bonheur japonais.
Carte et enveloppe en vente à l'Espace Culturel de Leclerc à Guéret, juste à côté de la caisse du rayon CD/DVD.
(nb : les autres cartes sont disponibles au rayon carterie)
Nelly
Menelyne Auteur Editeur | Facebook"
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03:26
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jeudi 16 avril 2015
Deux événements à ne pas manquer !
Un stage de danse "Swing" pour s'initier ou s'améliorer
Une belle occasion pour apprendre ou pour améliorer ses acquis !
Le blog à consulter : Danser à Guéret
Manifestation Littéraire et Artistique
à Fresselines
A voir et à écouter. Tout un programme !
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07:13
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mardi 7 avril 2015
La citation de la semaine 15
La Citation de Socrate
"Le Secret du Changement,...
... c'est de concentrer toute son énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l'avenir." Socrate
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04:46
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mercredi 25 mars 2015
Menelyne : l'avènement des cartes-événements
Les Cartes-Evénements de Menelyne
J'aime valoriser l'entrepreneuriat des femmes et je vous invite régulièrement à découvrir les cartes de Menelyne.
C'est
avec une immense joie (et aussi une petite pointe de fierté, il faut
bien le dire...) que Menelyne a désormais son propre présentoir au rayon
carterie de l'Espace Culturel de Leclerc à Guéret. Des
cartes-poèmes-photos qui marquent les événements de la vie, plus ou
moins gais, et c'est quand même la vie ! avec une volonté toujours
présente de célébrer la Creuse, son paysage et son patrimoine.
N'hésitez pas à les découvrir !
Cartes d'anniversaire
"Le Sentier de Rives - Lac de Vassivière"
"Un magnolia au printemps"
"Impressions du Jardin - Musée de Guéret"
Cartes de condoléances
"Eglise de Gargilesse"
"Nénuphars - Plateau de Millevaches"
"Vitrail à Faux-la-Montagne"
"Parterre de fleurs - Ile de Vassivière"
Textes et photos : Nelly Roussière - Tous droits réservés - Mars 2015"
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06:11
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lundi 23 mars 2015
Comment apprendre ?
Comment apprendre ? La technique de Confucius
"J'entends et j'oublie,
je vois et je me souviens,
je fais et je comprends."
(Confucius)
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06:43
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jeudi 12 mars 2015
Programme de Formation "L'affirmation de Soi en Situation Professionnelle"
Programme de la Formation
"L'affirmation de Soi en Situation Professionnelle"
OBJECTIFS :
- Améliorer la connaissance de soi
- Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi
- Identifier ses comportements et celui de ses interlocuteurs pour s'adapter
- Co-créer des relations professionnelles adaptées
- Savoir se comporter lors des désaccords
- Dire "non" facilement et dans le respect de l'autre
- Renforcer son affirmation de soi
- L'essentiel de l'affirmation de soi :
- Définition
- Les avantages de l'affirmation de soi
- Valid'action
- Registre des comportements nuisibles à l'affirmation de soi
- Les 3 comportements de la communication
- Les caractéristiques de l'attitude assertive
- Identification de ses comportements
- Valid'action
- La communication : le premier outil de l'assertivité
- Les composantes de la communication orale
- L'écoute active, le questionnement, la synchronisation, la reformulation
- Les mots et les expressions de l'assertivité
- Valid'action
- Construire l'affirmation de soi
- Améliorer la connaissance de soi
- Identifier ses qualités
- Avancer vers la satisfaction de ses besoins pour s'affirmer
- La confiance en soi : l'incontournable
- Valid'action
- Co-créer des relations professionnelles de qualité
- L'empathie pour gagner en adaptabilité et en performance
- De la réaction à l'action : le point sur les émotions
- Agrandir sa zone de confort pour oser demander et dire non
- Valid'action
- Faire face aux situations délicates
- La communication des désaccords
- Formuler une critique constructive
- Recevoir une critique objective/subjective
- Le stress : résister à la pression
- Alternance d'apports théoriques, d'exercices rédigés, de jeux de rôle et de partage d'expériences
- Outils d'Analyse Transactionnelle, de PNL et d'Intelligence Emotionnelle
- Support de cours
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08:05
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vendredi 6 mars 2015
Un Stage de Danse de Salon
La Danse et ses Bienfaits
Si vous pratiquez la danse, vous savez déjà pour l'avoir éprouvé vous-même qu'elle a de nombreuses vertus et notamment celle de vous rendre heureuse ou heureux et pas seulement. En effet, la danse contribue aussi au développement personnel en améliorant la confiance en soi, en permettant l'expression de soi et en diminuant le stress.
Aussi, c'est avec plaisir que je vous informe qu'un stage de danse de salon aura lieu les 21 et 22 mars 2015 à Guéret.N'hésitez pas à vous renseigner et vous inscrire !
La danse de salon vous intéresse ? Consultez le blog de Danser à Guéret
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05:42
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lundi 23 février 2015
L'Affirmation de Soi en Situation Professionnelle
L'Affirmation De Soi, Une Compétence
Agressivité ou
soumission ou adaptation excessive ou encore manipulation dans les relations
professionnelles sont les signes d’une affirmation de soi peu voire pas
installée.
Compétence
relationnelle des plus intéressantes, l’affirmation de soi est extrêmement
importante au quotidien mais aussi et surtout dans l’univers professionnel. Qui
n’a pas un jour été déstabilisé par la fonction, le métier ou l’aplomb d’un
client, d’un collègue de travail, d’un supérieur ou encore d’un ou d’une
créatrice de sa énième entreprise ?
Pas facile alors
du haut de ses moins de trente cinq ans de se sentir légitime, compétent(e) et
habilité(e) pour donner son avis, conseiller ou orienter.
Agir avec le
calme et l’autorité naturelle nécessaire dans ce genre de situation peut se
révéler difficile et parfois conflictuel si l’on n’est pas totalement en accord
avec sa posture.
Être dans
l’affirmation de soi, c’est avant tout exprimer ses besoins, ses opinions avec assurance et confiance dans le respect de
soi et de son interlocuteur.
Cependant, la
crainte de montrer qui l’on est et de ne pas être accepté(e ) dans sa sphère professionnelle et dans l’expression
de soi complique l’accès à l’affirmation de soi.
Comme je vous
l’ai souvent dit l’affirmation de soi consiste à savoir dire oui et non et pas seulement puisqu'elle
passe aussi par :
-
S’exprimer
clairement sans imposer et donner son point de vue
-
Savoir
faire une critique avec bienveillance
-
Faire
des choix en accord avec soi et dire non à une proposition
-
Reconnaître
et combler ses besoins, ses envies...
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06:24
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lundi 16 février 2015
Un Nouveau Cabinet de Diététique en Creuse
Cabinet de Diététique à Aubusson
Dès le 1er mars, Françoise GUITTARD, diététicienne-nutritionniste, vous accueillera à son cabinet 40 rue Chateaufavier 23200 AUBUSSON.
Toutes les informations dont vous avez besoin se trouvent ci-dessous. Pensez à prendre votre rendez-vous ou à consulter le site Diététique en Creuse !
Toutes les informations dont vous avez besoin se trouvent ci-dessous. Pensez à prendre votre rendez-vous ou à consulter le site Diététique en Creuse !
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04:53
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lundi 9 février 2015
La Saint-Valentin de Menelyne
La Saint-Valentin, votre fête ?
Le 14 février sera très vite arrivé. Aussi, c'est avec beaucoup de plaisir que je vous transmets le message de Menelyne.
"N'oubliez pas de célébrer votre moitié ce jour-là !
Deux aubes au choix.
Des goûts et des couleurs, on ne discute pas.
Le Sancy en Novembre - Février 2014
L'aube en rose - Février 2015
Cartes-poèmes en vente à l'Espace Culturel de Leclerc à Guéret.
Textes et photos Nelly Roussière - Tous droits réservés
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mardi 3 février 2015
La Citation De La Semaine 6
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lundi 26 janvier 2015
La citation de la semaine 5
La Citation De La Semaine 5
Un Pas Avant La Réussite
"N'acceptez jamais la défaite, vous êtes peut-être à un pas de la réussite."
(Jack E. Addington)
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07:45
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mercredi 21 janvier 2015
Les Voeux de Femmes de Creuse en Marche
Venez rejoindre Femmes de Creuse en Marche
Lundi 26 janvier 2015, les Femmes de Creuse en Marche se retrouveront pour les vœux annuels de Jean-François Mathieu, président de la CGPME de la Creuse et les miens.
Vous êtes une future créatrice, un chef d'entreprise au féminin, retrouvez nous dans les locaux de Mondial Pare-Brise 28 rue Franklin Roosvelt à Guéret dès 18h30. Pour cela rien de plus simple, contactez-moi par téléphone ou par mail pour la logistique.
A ce jour, nous comptons une cinquantaine d'inscrit(e)s. Si vous avez envie de profiter d'un réseau dynamique dédié à la création d'entreprise pour les femmes, c'est le moment !
A cette occasion, vous pourrez présenter votre projet ou votre entreprise et rencontrer de futurs partenaires.
Besoin d'un conseil pour créer ? Le réseau de Femmes de Creuse en Marche se fera un plaisir de vous accompagner grâce à ses marraines, femmes d'expérience de l'entrepreneuriat et à ses adhérentes et adhérents.
Les Femmes de Creuse en Marche créent du lien pas des contraintes ! Et vous attendent.
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lundi 19 janvier 2015
La Citation de la Semaine
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03:01
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mardi 6 janvier 2015
Tous mes voeux d'une belle et heureuse année 2015
Meilleurs Vœux
Bonjour à toutes et à tous,
Je suis heureuse de vous
souhaiter une belle année 2015 et pourquoi pas une année extraordinaire faite
de santé, de bonheur et de réussites personnelles et professionnelles.
Cette année encore, j’aurai le
plaisir d’aborder au travers de mes articles le stress, la gestion des
émotions, la communication interpersonnelle, la confiance en soi, de réussite
et aussi la gestion des conflits et la création d’entreprise.
En effet, co-responsable du
club « Femmes de Creuse en Marche » dédié à l’entrepreneuriat, je
soutiens et j'accompagne les femmes dans le passage du projet à la création d’entreprise
et au-delà.
A ce titre, je vous informe que
vous pouvez à tout moment rejoindre le club, contactez-moi, je reste à votre
disposition pour vous donner toutes les informations utiles.
Bien sûr et comme l’année
précédente tout au long de l’année, je me ferai un plaisir de vous parler des
événements de notre région.
Par ailleurs et prochainement,
le site GMBRIAT-COACH s’enrichira d’une nouvelle prestation pour aller vers
toujours plus de sérénité et de bien être.
En attendant, je vous
renouvelle mes meilleurs vœux. A bientôt.
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08:48
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