vendredi 4 mars 2011

"Stress !" Vous avez dit "Stress"

Le Stress, qu'est-ce que c'est ?
Le stress est une réponse d'adaptation de tout l'organisme humain qui tend à rétablir son équilibre par cette réponse. Les réactions à ce stress sont d'ordre physiologique, émotionnel et psychologique. Comme le stress fait partie intégrante de notre vie, nous éprouvons des difficultés à le repérer. Aussi, voici quelques éléments qui vous permettront de faire un premier point sur votre situation personnelle face au stress.

Vos questions face au stress
- Vous énervez-vous pour un rien ?
- Ressentez-vous des difficultés à supporter les autres ?
- Vous sentez-vous anxieux en allant à votre travail ?
- Avez-vous des problèmes de sommeil ?
- Vous sentez-vous fatigué ?
- Manquez-vous d'énergie ?
- Eprouvez-vous souvent un sentiment de peur ?
- Êtes-vous anormalement susceptible ?
- Vous sentez-vous frustré ?
Si vous avez répondu une majorité de "oui", vous êtes peut-être stressé.