mardi 9 mai 2017

HALTE AU STRESS !




lundi 27 février 2017

Avoir Confiance En Soi

Qu'est-ce que la Confiance En Soi ?


Très souvent confondue avec l'estime de soi, la confiance en soi ne se mesure pas à l'amour que l'on se porte et pas plus à l'idée que l'on a de soi. Et même, si l'estime de soi et la confiance en soi sont interdépendantes, ce qui veut dire qu'un peu plus de confiance en soi renforce l'estime de soi et qu'une bonne estime de soi permettra de croire en ses capacités, la confiance en soi est, avant tout, une question de compétences, de capacités, d'aptitudes. 

Dès lors, si le manque de confiance en soi était une maladie, il resterai une bonne nouvelle, le manque de confiance en soi se soigne !

Mais comment faire ?

Dans un premier temps, l'observation peut vous aider à découvrir, même si vous le savez déjà, où vous en êtes en matière de confiance en vous-même. Toutefois, cela demande du temps et une attention que vous ne vous accordez pas toujours. Aussi, le test auquel vous aurez accès en suivant le lien suivant, vous permettra de vous situer. Test


Comment gagner en Confiance En Soi ?  


Vous avez peut-être pris le temps de vous observer pour vérifier que vous avez confiance en vous ou non et en faisant cela vous avez acquis un peu plus de savoir, de connaissance de vous-même. Et justement, l'acquisition de la confiance en soi commence par l'observation car en observant vous allez engranger un bon nombre d'informations et la connaissance amène la confiance.

Chacune et chacun d'entre-nous a en charge son bien-être, son bien vivre et plus encore. Aussi, il nous appartient d'assurer notre développement personnel pour améliorer notre confiance en nous-même. 

Par ailleurs et toujours pour acquérir de la confiance en soi, il est intéressant d'expérimenter de nouvelles choses pour acquérir de nouvelles compétences. Et si cela vous semble toujours inaccessible, je suis à votre disposition. Le test

mardi 10 janvier 2017

Bonne Année 2017

 

Meilleurs Vœux !


En ce début d'année 2017, je vous adresse tous mes vœux de santé, de bonheur et de prospérité. 

Comment y croire ?

 

Utopiques, irréalistes, les vœux du nouvel an semblent parfois très éloignés de ce que nous pensons pouvoir accomplir. Comment imaginer que nous garderons la santé lorsque nous voyons tant de personnes la perdre ? 


Comment connaître le bonheur alors que des vases se brisent autour de nous allant jusqu'à nous écorcher ?  Comment croire encore à la prospérité alors que le chômage touche de nombreuses personnes et peut-être nous prochainement ? 

Il est alors bien difficile d'envisager que cette année, l'année 2017 sera pleine de santé, de bonheur et de prospérité. Pourtant, chacune et chacun d'entre nous a en soi les moyens, non pas de résoudre toutes les difficultés, tous les problèmes, mais d'améliorer sa vie. 

Pourquoi est-ce que je n'y arrive pas ?


Savez-vous que nous sommes toutes et tous comme enfermés dans notre tour et que dans la plupart des cas, nous l'ignorons ?  Victimes de l'univers dans lequel nous évoluons, victimes de notre éducation, victimes de notre entourage familial, victimes de nos habitudes, victimes de ce que nous croyons, nous sommes dans cette forme d'incapacité à remettre tout cela en perspective, à nous réinterroger pour enfin constater que d'autres moyens existent, que d'autres manières de faire sont possibles et pour tout dire qu'un autrement est réalisable et plus pertinent pour nous.

jeudi 17 novembre 2016

Le stage "Mieux Communiquer Dans Ses Relations Personnelles et Professionnelles"

Le stage pour mieux communiquer


jeudi 20 octobre 2016

Novembre, le mois sans tabac

Prêt(e) pour le Moi(s) sans tabac ?

Mais de quoi s'agit-il ? 

Tout simplement de décider d'arrêter de fumer pendant un mois en novembre avec le soutien de vos proches. Tout le monde en parle et tout a été mis en place pour que vous arrêtiez de fumer dès le mois prochain en vous lançant dans ce défi collectif. 

A ce jour, plus de 40 700 personnes participent à cet événement. Et vous ? Moi(s) sans tabac, tout un programme !

Spécialiste de l'accompagnement, je vous accompagne également dans l'arrêt du tabac en entretien individuel et je mets à la disposition des entreprises des sessions de groupe (renseignements et tarifs au 06 30 38 38 46).



Vous ne fumez pas ? Vous pouvez rejoindre le mouvement et soutenir l'un de vos proches. Tout le monde se mobilise et les événements du Moi(s) sans tabac sont nombreux.

Pour vous préparer, vous pouvez d'ores et déjà commander votre kit Moi(s) sans tabac composé de :
  1. Un livret "Je me prépare"
  2. Un agenda "30 jours pour arrêter de fumer"
  3. La carte "Le stress ne passera pas par moi"
  4. Le sticker "Je retrouve la forme, pas les formes"
  5. La roue "Je calcule mes économies"
  6. Le badge "Moi(s) sans tabac"
Soit 30 jours d'outils pratiques et gratuits pour tenir et arrêter de fumer, enfin !

Et puis, pour vous soutenir, une application à télécharger gratuitement sur tabac-info-service.fr sans oublier le 39 89, le numéro à votre disposition pour répondre à vos questions.

Spécialiste de l'accompagnement, je vous accompagne également dans l'arrêt du tabac en entretien individuel et je mets à la disposition des entreprises des sessions de groupe (renseignements et tarifs au 06 30 38 38 46).

mercredi 19 octobre 2016

Comment atteindre son objectif ?

La motivation, la clé de la réussite !

Quand la motivation déprime

Peu importe l’objectif que nous nous étions fixés, il arrive souvent que la motivation, qui nous soutenait jusqu’alors, déprime et nous avec. Lorsque cela arrive, nous pouvons aller jusqu’à compromettre les résultats que nous avions acquis au prix de nombreux efforts. 

Cette baisse de régime liée à de la fatigue, à une émotion forte et/ou à autre chose encore, laisse la place au « A quoi bon ! » volontairement destructeur de ce qui aurait pu être, c'est-à-dire de ce qui aurait pu être notre RÉUSSITE.   

Aussi et pour se prémunir de la chute de vos espoirs, je vous invite à revoir vos buts et à consolider et renforcer votre motivation pour enfin atteindre votre cible. Et pour commencer, je vous propose de faire le test de motivation que vous trouverez dans la rubrique en lien ci-après : Les tests

Dès que vous aurez fait ce test, je vous propose de revenir à cet article et de poursuivre votre lecture ci-après.

"Prochainement : Stage de communication :
Retrouvez-moi dès janvier 2017, mois des résolutions, pour un stage de formation "Mieux communiquer dans ses relations personnelles et professionnelles". Votre dossier d'inscription vous sera envoyé sur simple demande par mail gbriat@yahoo.fr"


Maintenant que vous avez réalisé votre test et que vous avez des éléments de réponse sur ce qui ne vous permet pas toujours d'atteindre vos objectifs, il reste que l'une des raisons  pour laquelle nous abandonnons notre objectif est le manque de clarté et donc un objectif insuffisamment défini. Alors... 

mercredi 14 septembre 2016

Le concours L'Envol au Féminin

Le concours l'Envol au Féminin


Il ne vous reste plus que 10 jours pour déposer votre dossier de candidature !

Voici un extrait de ce que vous trouverez sur le site de la région et quelques éléments pour vous permettre de participer.

Prochainement ! 
Retrouvez-moi dès janvier 2017, le mois des résolution, pour un stage de formation "Mieux communiquer dans ses relations personnelles et professionnelles". Votre dossier d'inscription vous sera envoyé sur simple demande par mail gbriat@yahoo.fr

Qui peut participer ?

Toutes les femmes créatrices ou repreneuses d’une activité en Limousin :
  • gérantes et majoritaires détenant plus de 50 % du capital social (au moment de la création et de la remise des prix) de toute structure permettant l’obtention d’un n° de SIRET (EURL, SAS, SARL, coopérative, association…).
    Dans le cadre d’une SCOP, la porteuse de projet pourra être gérante non majoritaire et dans le cadre d’une coopérative d’activité et d’emploi (CAE), la porteuse de projet pourra être entrepreneure salariée.
  • ayant repris ou créé une entreprise en Limousin entre le 1er Janvier 2015 et le 30 Juin 2016.
  • ayant bénéficié d’un accompagnement par des professionnels de la création d’entreprise ou d’une aide au financement.
Le concours 2016 est ouvert aux femmes ayant candidaté à l’édition 2015 et qui n’ont pas été lauréates de l’une des 6 catégories.

Comment participer ?

Sur le site de la Région : https://www.laregion-alpc.fr/toutes-actualites/concours-envol-au-feminin-participez-jusqu-au-19-septembre.html

Calendrier

  • Ouverture du concours et des inscriptions : jeudi 30 Juin 2016
  • Date limite de dépôt des dossiers : lundi 19 septembre 2016
  • Délibération du Jury de présélection : vendredi 23 septembre 2016
  • Soutenance des dossiers devant le jury : mardi 18 octobre 2016
  • Cérémonie de remise des prix : mardi 18 octobre 2016


Retrouvez les prix en suivant le lien https://www.laregion-alpc.fr/toutes-actualites/concours-envol-au-feminin-participez-jusqu-au-19-septembre.html

A bientôt.