Où en êtes-vous avec la confiance en vous ?

La Confiance En Soi : Fondation Pour Lutter Contre Le Stress

Comment parler de gestion du stress sans parler de confiance en soi ? Le stress dont j’explique les mécanismes lors de mes conférences, de mes formations et de mes ateliers est un phénomène naturel nécessaire à la sécurité de chaque individu.

Toutefois, la vie, dont le rythme s’accélère tant par les informations,  la recherche constante de performance à tous les niveaux en atteignant même les rapports amoureux dans lesquels le temps n’a plus de place, semble plonger certains d’entre nous dans une sorte d’insécurité profonde.

Accablés  par le stress, les êtres humains éprouvent alors des difficultés pour réfléchir et se laissent gagner peu à peu par le burn-out, la dépression et/ou l’agressivité.

Comment retrouver la sérénité sans l’un de ses piliers qui est la confiance en soi qui permet, entre autres choses, de se connecter à ses ressources, d’appréhender ses limites et d’aller vers une plus grande cohérence entre son intérieur et son extérieur ?

Lorsque la confiance en soi manque, le stress peut commencer son œuvre d’érosion des quelques ressources que l’individu se savait encore. Les craintes s’installent, l’insécurité prend sa place et va jusqu’à compromettre le sommeil et bien plus.

Le stress dévore tellement d’énergie et en a tellement besoin que beaucoup se sentent fatigués parfois à la limite de l’épuisement sans savoir exactement ce qui a pu provoquer un sentiment aussi intense.

D’autres trouvent quelques forces pour se remémorer leur emploi du temps sur une journée et/ou sur une semaine et se trouvent devant cette évidence : "Je n'ai rien vécu de tellement différent en charge de travail ou en émotions qui me permette de comprendre ce qui a suscité ma perte d’énergie."

Pourtant, lorsque nous ne pensons pas être en capacité de faire face à la plupart des situations que nous rencontrons dans notre vie pour toutes les raisons qui nous viennent à l’esprit, nous sommes alors en perte de confiance et donc soumis au stress.

C’est alors qu’il devient nécessaire de retrouver en nous-mêmes tout ce qui faisait que nous avions confiance en nous.

Et si, comme je l’entends parfois, vous pensez avoir perdu votre confiance en vous-même, soyez rassurés car vous pouvez choisir de d’aller vers elle à nouveau.

Dans tous les cas, je reste à votre disposition pour vous accompagner dans cette voie.

A bientôt pour plus de confiance en vous et moins de stress dont l’utilité peut se révéler discutable.