Menelyne : l'avènement des cartes-événements

Les Cartes-Evénements de Menelyne

J'aime valoriser l'entrepreneuriat des femmes et je vous invite régulièrement à découvrir les cartes de Menelyne. 

Aujourd'hui, je vous transmets avec plaisir le message de Menelyne :

"Bonsoir,

C'est avec une immense joie (et aussi une petite pointe de fierté, il faut bien le dire...) que Menelyne a désormais son propre présentoir au rayon carterie de l'Espace Culturel de Leclerc à Guéret. Des cartes-poèmes-photos qui marquent les événements de la vie, plus ou moins gais, et c'est quand même la vie ! avec une volonté toujours présente de célébrer la Creuse, son paysage et son patrimoine. 

N'hésitez pas à les découvrir !

Cartes d'anniversaire

"Le Sentier de Rives - Lac de Vassivière"

"Un magnolia au printemps" 

"Impressions du Jardin - Musée de Guéret"

"Rose à Gargilesse"

Cartes de condoléances

"Eglise de Gargilesse"

"Nénuphars - Plateau de Millevaches"

"Vitrail à Faux-la-Montagne"

"Parterre de fleurs - Ile de Vassivière"

Textes et photos : Nelly Roussière - Tous droits réservés - Mars 2015"

Comment apprendre ?

Comment apprendre ? La technique de Confucius

 "J'entends et j'oublie,

je vois et je me souviens,

je fais et je comprends."

(Confucius)

 

Programme de Formation "L'affirmation de Soi en Situation Professionnelle"

 

Programme de la Formation

"L'affirmation de Soi en Situation Professionnelle"

OBJECTIFS :

• Améliorer la connaissance de soi
• Développer la confiance en soi et l'affirmation de soi
• Identifier ses comportements et celui de ses interlocuteurs pour s'adapter
• Co-créer des relations professionnelles adaptées
• Savoir se comporter lors des désaccords
• Dire "non" facilement et dans le respect de l'autre
• Renforcer son affirmation de soi 

PROGRAMME DE LA FORMATION :

•  L'essentiel de l'affirmation de soi :
• Définition
• Les avantages de l'affirmation de soi
• Valid'action

• Registre des comportements nuisibles à l'affirmation de soi
• Les 3 comportements de la communication
• Les caractéristiques de l'attitude assertive
• Identification de ses comportements 
• Valid'action

• La communication : le premier outil de l'assertivité
• Les composantes de la communication orale
• L'écoute active, le questionnement, la synchronisation, la reformulation
• Les mots et les expressions de l'assertivité
• Valid'action

• Construire l'affirmation de soi
• Améliorer la connaissance de soi
• Identifier ses qualités
• Avancer vers la satisfaction de ses besoins pour s'affirmer
• La confiance en soi : l'incontournable
• Valid'action

• Co-créer des relations professionnelles de qualité
• L'empathie pour gagner en adaptabilité et en performance 
• De la réaction à l'action : le point sur les émotions
• Agrandir sa zone de confort pour oser demander et dire non
• Valid'action

• Faire face aux situations délicates
• La communication des désaccords
• Formuler une critique constructive
• Recevoir une critique objective/subjective
• Le stress : résister à la pression 

METHODES ET OUTILS PÉDAGOGIQUES : 

• Alternance d'apports théoriques, d'exercices rédigés, de jeux de rôle et de partage d'expériences
• Outils d'Analyse Transactionnelle, de PNL et d'Intelligence Emotionnelle
• Support de cours 

DUREE : 2 jours au mois de juin 2015 - Renseignements au 06 30 38 38 46

Un Stage de Danse de Salon

La Danse et ses Bienfaits

 Si vous pratiquez la danse, vous savez déjà pour l'avoir éprouvé vous-même qu'elle a de nombreuses vertus et notamment celle de vous rendre heureuse ou heureux et pas seulement. En effet, la danse contribue aussi au développement personnel en améliorant la confiance en soi, en permettant l'expression de soi et en diminuant le stress.

Aussi, c'est avec plaisir que je vous informe qu'un stage de danse de salon aura lieu les 21 et 22 mars 2015 à Guéret.N'hésitez pas à vous renseigner et vous inscrire !

La danse de salon vous intéresse ? Consultez le blog de Danser à Guéret

L'Affirmation de Soi en Situation Professionnelle

L'Affirmation De Soi, Une Compétence

Agressivité ou soumission ou adaptation excessive ou encore manipulation dans les relations professionnelles sont les signes d’une affirmation de soi peu voire pas installée.  

Compétence relationnelle des plus intéressantes, l’affirmation de soi est extrêmement importante au quotidien mais aussi et surtout dans l’univers professionnel. Qui n’a pas un jour été déstabilisé par la fonction, le métier ou l’aplomb d’un client, d’un collègue de travail, d’un supérieur ou encore d’un ou d’une créatrice de sa énième entreprise ? 

Pas facile alors du haut de ses moins de trente cinq ans de se sentir légitime, compétent(e) et habilité(e) pour donner son avis, conseiller ou orienter.

Agir avec le calme et l’autorité naturelle nécessaire dans ce genre de situation peut se révéler difficile et parfois conflictuel si l’on n’est pas totalement en accord avec sa posture.

Être dans l’affirmation de soi, c’est avant tout exprimer ses besoins, ses opinions  avec assurance et confiance dans le respect de soi et de son interlocuteur.

Cependant, la crainte de montrer qui l’on est et de ne pas être accepté(e ) dans sa sphère professionnelle et dans l’expression de soi complique l’accès à l’affirmation de soi.

Comme je vous l’ai souvent dit l’affirmation de soi consiste à savoir dire oui et non et pas seulement puisqu'elle passe aussi par :

-         S’exprimer clairement sans imposer et donner son point de vue

-         Savoir faire une critique avec bienveillance

-         Faire des choix en accord avec soi et dire non à une proposition

-         Reconnaître et combler ses besoins, ses envies...

Un Nouveau Cabinet de Diététique en Creuse

Cabinet de Diététique à Aubusson

 

Dès le 1er mars, Françoise GUITTARD, diététicienne-nutritionniste, vous accueillera à son  cabinet 40 rue Chateaufavier 23200 AUBUSSON.

Toutes les informations dont vous avez besoin se trouvent ci-dessous. Pensez à prendre votre rendez-vous ou à consulter le site Diététique en Creuse !

La Saint-Valentin de Menelyne

La Saint-Valentin, votre fête ?

Le 14 février sera très vite arrivé. Aussi, c'est avec beaucoup de plaisir que je vous transmets le message de Menelyne.

"N'oubliez pas de célébrer votre moitié ce jour-là !

Deux aubes au choix. 

Des goûts et des couleurs, on ne discute pas.

Le Sancy en Novembre - Février 2014

L'aube en rose - Février 2015

Cartes-poèmes en vente à l'Espace Culturel de Leclerc à Guéret.

Textes et photos Nelly Roussière - Tous droits réservés

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