De par, notre vision, notre perception ou encore notre ressenti individuel et unique, nous n'appréhendons pas le stress de la même manière et parfois enfermé dans ce que nous faisons, nous oublions que les changements souhaités et/ou subis peuvent être une source de stress.
Ainsi et en cette rentrée, avez-vous été attentifs au climat qui régnait autour de vous ?
Avez-vous observé, pour vous-même, des modifications ?
Le verbe "observer" n'est pas là par hasard car des paramètres tels que les habitudes, la façon de penser, la méconnaissance de soi, le non-respect de ses besoins, etc. masquent parfois le stress.
Avant de prendre connaissance des causes puis de la stratégie pour réguler votre stress, je vous invite à regarder, à entendre et à percevoir ce qui se passe en vous.
N'hésitez pas à vous exprimer sur le sujet.
A bientôt et bonne rentrée.
