jeudi 19 octobre 2017

Arrêter de fumer en novembre : Un challenge

Et si vous arrêtiez de fumer ?


Prochainement vous n'entendrez parler que de cela pendant tout le mois de novembre et  de cela c'est de sevrage tabagique.

Aussi que votre dépendance soit faible, moyenne ou très forte, je vous accompagne vers l'arrêt du tabac avec un coaching 100 % personnalisé en face à face, en appel vidéo via internet ou par téléphone.

Retrouvez l'offre à ne pas manquer à la fin de cet article.

 Mais au fait, où en êtes-vous avec le tabac ? Avez-vous fait le test de Fagerström ? Suivez ce lien pour le réaliser.


Et comment se déroule ce coaching de sevrage tabagique ?


Professionnelle du coaching depuis 10 ans, j’organise votre sevrage tabagique en huit phases soit une à deux séances de coaching par mois pendant 4 à 6 mois comprenant un programme personnalisé, des conseils et des astuces ainsi qu’un suivi de vos progrès et des bénéfices obtenus.



Les phases comprennent le coaching auquel s’ajoute la gestion de votre stress, votre stratégie d’anticipation, votre stratégie de sevrage tabagique, le renforcement de votre confiance en vous, le développement d’une attitude positive et la consolidation de votre motivation. Je précise que ces axes sont travaillés sur 1 ou 2 séances en fonction du temps imparti.



A ces phases fortes s’ajoutent des entretiens téléphoniques de 10 à 15 minutes chaque semaine pour faire le point et/ou pour réajuster votre stratégie d’arrêt du tabac et/ou pour relancer et renforcer votre motivation.



Mais au fait, où en êtes-vous avec le tabac ? Avez-vous fait le test de Fagerström ? Suivez ce lien et découvrez vos résultats.


Retrouvez l'offre à ne pas manquer à la fin de cet article