La Confiance En Soi : Fondation Pour Lutter Contre Le Stress
Comment
parler de gestion du stress sans parler de confiance en soi ? Le stress
dont j’explique les mécanismes lors de mes conférences, de mes formations et de
mes ateliers est un phénomène naturel nécessaire à la sécurité de chaque
individu.
Toutefois,
la vie, dont le rythme s’accélère tant par les informations, la recherche constante de performance à tous
les niveaux en atteignant même les rapports amoureux dans lesquels le temps n’a plus de place, semble
plonger certains d’entre nous dans une sorte d’insécurité profonde.
Accablés
par le stress, les êtres humains
éprouvent alors des difficultés pour réfléchir et se laissent gagner peu à peu par
le burn-out, la dépression et/ou l’agressivité.
Comment
retrouver la sérénité sans l’un de ses piliers qui est la confiance en soi qui
permet, entre autres choses, de se connecter à ses ressources, d’appréhender
ses limites et d’aller vers une plus grande cohérence entre son intérieur et
son extérieur ?
Lorsque
la confiance en soi manque, le stress peut commencer son œuvre d’érosion des
quelques ressources que l’individu se savait encore. Les
craintes s’installent, l’insécurité prend sa place et va jusqu’à compromettre
le sommeil et bien plus.