mardi 30 avril 2013

L'événement No Stress : "Une Ville Qui Danse"



Une Ville Qui Danse 


du 14 au 18 mai 2013




J'ai pris l'habitude de vous donner régulièrement des pistes pour réguler votre stress. L'activité physique est un excellent régulateur de stress a posteriori. Cette année, ADIAM 23 et la Ville de GUERET organisent plusieurs journées au cours desquelles vous pourrez vous initier et découvrir la danse contemporaine, classique, le jazz, la salsa, la danse africaine et d'autres. 

Si la régulation du stress a posteriori ne répond pas à la source du stress, l'activité physique permet cependant d'éliminer les tensions accumulées dans le corps et l'esprit.

En effet, le travail que chacune et chacun réalisent sur soi, comprenant l'acquisition ou le renforcement de l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi, est d'une grande efficacité sur les méfaits du stress et ses conséquences par son action en amont.

Toutefois et en considérant le nombre de sollicitations entraînant des tensions auxquelles nous sommes soumis(e), la danse est un excellent moyen pour s'extraire de ces dernières.

Aussi, vous vous demandez peut-être comment participer à ces journées pas tout à fait comme les autres ?

Prenez en compte que le nombre d'inscription est limité et que l'accueil des ateliers découvertes sera assuré dans le hall de l'Espace Fayolle à Guéret dès 10 h pour les activités du matin et dès 13h45 pour celles de l'après-midi.

Si les inscriptions sont enregistrées pour deux ateliers, le troisième est en option en fonction des places disponibles.

Encore une information et non des moindres, ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous : les enfants à partir de 8 ans, les adolescents et les adultes.

Avis également à celles et ceux dont le budget est limité et qui, de ce fait, ne peuvent se libérer du stress engendré par leur situation. Ces journées vous permettront de vous décharger du trop d'accumulation et de retrouver une énergie nouvelle.

Je pourrai ajouter le nom des partenaires associés à cette action mais la liste est si importante que je ne peux les citer tous et c'est pourquoi, je vous laisse les découvrir sur la plaquette associée à cet article.

Un dernier mot... ou presque, le numéro de téléphone pour vous inscrire et prendre des renseignements : 05 44 30 24 55 et l'adresse d'un site :  www.adiam.creuse.com 

Pour conclure sur cette belle occasion de briser vos chaînes générées par le stress, je vous livre cette phrase que je qualifie de magique :

"Se donner des instants à soi, c'est en même temps se donner la possibilité de faire profiter autrui du meilleur de nous-mêmes..."



mardi 23 avril 2013

La journée annuelle en hommage au Médecin Colonel Eugène Jamot



Connaissez-vous l'histoire du 


Médecin Colonel Eugène Jamot ?


Dans un cas comme dans l'autre, l'hommage rendu au Médecin Colonel Eugène Jamot, samedi 27 avril 2013, vous permettra d'approfondir ou de découvrir la vie hors du commun d'un creusois. 

A l'occasion de cette journée, vous serez accueilli(e)s dès 9h30 à la mairie de St Sulpice les Champs pour une projection du film "Mission Jamot, 1931" puis vous assisterez à la conférence du Docteur Francis LOUIS et vous pourrez participer à l'échange autour des enjeux de la santé publique.



A 11h45, vous aurez le plaisir de découvrir les photographies des lauréates du concours 2012 et à la remise des prix.

13 h sur inscription un repas sera servi par le restaurant l'Alchimiste et la journée se poursuivra avec, entre autres, une visite de l'Espace Eugène Jamot.

L'Espace Eugène Jamot organise chaque année de nombreuses activités pour notre plus grand plaisir et que je vous recommande afin de vous libérer de votre stress. Aussi, renseignez-vous rapidement et venez nombreux.


mercredi 10 avril 2013

Au printemps, Déstressez-vous !


Au printemps, Déstressez-vous !


J'ai le plaisir de vous informer que le samedi 13 avril 2013, l'Espace Eugène Jamot organise à St Sulpice les Champs une journée d'animations tout public à partager en famille et entre amis à partir de 10 h 00 sur le thème du stress.

A cette occasion et en matinée, j'animerai la conférence "Stress et conséquences" puis vous pourrez vous initier à la marche nordique avec Marion Lelache et/ou au Qi Gong avec Nelly Matrat sans oublier l'atelier du rire pour les enfants avec Ana Nagy.

A partir de 12 h, nous ferons une pause repas pour laquelle plusieurs possibilités sont offertes telles que repas tiré du sac jusqu'au restaurant sans oublier l'achat sur place de salades ou sandwichs.


L'après-midi, la journée se poursuivra avec le souffle de guérison animée par Nelly Matrat, l'atelier "Apprendre à réguler son stress" animé par moi-même puis l'atelier du rire tout public avec Ana Nagy  suivi de marche nordique avec Marion Lelache et/ou Qi Gong avec Nelly Matrat.

Enfin et en guise de conclusion "Hygiène de vie et stress" par Françoise GUITTARD et Gina BRIAT. 

Si vous avez envie de joindre l'utile à l'agréable pensez à vous inscrire dès aujourd'hui en appelant le 05 55 67 63 57 ou en adressant un mail à espace-jamot@orange.fr

(Pour la marche nordique, vos chaussures de marche vous seront utiles. Le prêt de bâtons aura lieu sur place.)