Diminuer son stress, c'est aussi...
Il n’est pas rare qu’à un service demandé, nous entendions
un « oui » si spontané qu’il signale parfois une réflexion rapide
comme l’éclair qui provoque en soi un doute sur la véracité de cette
affirmation.
Il en va de même avec un « non » prononcé si
promptement qu’il interroge autant qu’il dérange.
Certes, il est bien difficile de savoir pour autrui si
l’assentiment ou le désaccord exprimé était totalement assumé.
Le début du "Comment faire ?" dans l'affirmation de soi
Toutefois, il est possible de s’arrêter un instant sur soi et
de se demander à quand remonte le dernier « oui » ou
« non » prononcé et si ce dernier était pleinement réfléchi.
Cet assentiment ou ce refus était-il suffisamment
expliqué avec auparavant une vérification en soi pour un accueil des mieux
compris par l’autre ?
Si oui, tout va pour le mieux dans le meilleur des mondes à
partir du moment ou soi était en accord avec soi.
Par contre, lorsque les regrets assaillent et que le
ressentiment d’avoir accepté torture… Il est grand temps de se demander ce qui
a conditionné l’acceptation.
Il en va de même avec un retour sur le « non »
avec la même rapidité car pas plus qu’un « oui » à la va vite, un
« non » dans les mêmes conditions ne signalent forcément une
affirmation de soi et l’accord avec soi.
Si le « non » peut signifier que la peur de
déplaire est dépassée (pour combien de temps ?), il n’est pas toujours le
signe d’une réponse suffisamment réfléchie lorsqu’il est prononcé de manière
systématique.
Si vous n’arrivez pas à dire « non » ?
Si vos « oui » vous accablent et vous
contraignent ?
Si vos « non » vous mettent dans l’embarras ?
Si vous voulez enfin être en accord avec vous et les autres…
Renseignez-vous sur mes prestations sur mesure, stages ou
ateliers.
En attendant, je vous souhaite de passer de belles journées
remplies de « oui » et de « non » en accord avec vous et
dans l’affirmation de vous-même.
A bientôt.
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